کلینیک توانبخشی جنوب کرج 09121623463:زنان می توانند با یوگا دردهای مزمن خود را درمان کنند

کودکان در کرج , بهترین کرج ادرس گفتاردرمانی در کرج, بهترین کرج بازار کار کاردرمانی , بهترین کرج کاردرمانی در

کلینیک توانبخشی جنوب کرج 09121623463:زنان می توانند با یوگا دردهای مزمن خود را درمان کنند

در يك مطالعه جديد تاييد شد تمرينات يوگا تاثير چشمگيري در كاهش علائم جسمي و رواني ناشي از دردهاي مزمن در زنان مانند علائم فيبروميالژي دارد.

به گزارش ايسنا، فيبروميالژي كه بيشتر زنان را مبتلا مي‌كند با درد و خستگي مزمن همراه است. شايعترين علائم اين بيماري شامل گرفتگي و سفت شدن عضلات، اختلالات خواب، مشكلات معده‌اي و روده‌اي، اضطراب و افسردگي هستند. در يك مطالعه قبلي معلوم شد كه ميزان هورمون كورتيزول در بدن زنان مبتلا به فيبروميالژي از حد ميانگين پايين‌تر است و اين امر موجب درد، خستگي و حساسيت استرس مي‌شود.

بنا برگزارش پايگاه اينترنتي برين گريدتست، دكتر كاترين كورتيس متخصص دپارتمان روانشناسي يورك و دستيارانش در اين دپارتمان خاطرنشان كردند: شركت كنندگان در اين آزمايش دوبار در هفته و هر بار 75 دقيقه تمرينات هاتايوگا را انجام دادند كه پس از هشت هفته مقدار كورتيزول در بزاق آنها افزايش يافت.

كورتيس مي‌گويد: مقدار كورتيزول در بدن حدود 30 تا 40 دقيقه پس از بيدار شدن از خواب در هنگام صبح در بيشترين حد است و به مرور در طول روز كاهش مي‌يابد تا اينكه ما آماده خوابيدن در پايان روز مي‌شويم. ترشح اين هورمون در زنان مبتلا به فيبروميالژي دچار بي‌نظمي و اختلال مي‌شود اما تمرينات يوگا مي‌تواند اين بي‌نظمي را بهبود بخشد و ترشحات هورمون مزبور را تنظيم كند.

زیبا از دکلمه عاشقانه | دکلمه عاشقانه احساسی کلیپ زیبا از دکلمه عاشقانه

behtarinalborz.ir

goftardarmanionline.ir

googleimage.ir

hamejaa.ir

medu-karaj.ir

siavashataee.ir

slpnews.ir

autismonline.ir

avalinkaraj.ir

ادامه مطلب  لکنت شکن خانگی 09121623463 | http://speech-easy.com | در شهرک پاس بزرگراه حکیم فرعی قائم ۲

behtarin-entekhab-karaj-siavashataee.ir

behtarinkaraj.ir

goftardarmanikaraj.ir

goftareravan.ir

google-map.ir

googlegame.ir

googlemovies.ir

karaj-medu.ir

kardarmanialborz.ir

kardarmanikaraj.ir

loknatclinic.ir

loknatshekan.ir

neurofeedbackalborz.ir

otalborz.ir

otkaraj.ir

pff-rhs.ir

pooyesh-dar-goftardarmani-karaj.ir

pooyesh-dar-kardarmani-karaj.ir

siavash-ataee.ir

slpkaraj.ir

slponline.ir

speech-therapy.ir

tjhvnvlhkd.ir

 

Related posts